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Sophrologie (page 7)

 

Rubriques connexes : Psychologie / Parapsychologie - Hypnose - Développement personnel - Relaxation - Méthodes - Psychothérapie sur CD Rom - Philippe Morando

 

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Lâcher prise et oser le changement, Sophrologie et improvisation théâtrale, Isabelle Frenay

Lâcher prise et oser le changement, Sophrologie et improvisation théâtrale, Isabelle Frenay

Cet ouvrage à vocation pédagogique, est pensé pour tous ceux qui souhaitent amorcer un changement majeur dans leur vie, trouver leur voie ou encore développer leur nature profonde. Il apportera une aide précieuse à toutes personnes en quête d'outils de bien-être, mais aussi aux enseignants voulant exercer leurs élèves à la confiance en soi et à la gestion du stress, aux parents d'enfants timides, aux formateurs de théâtre qui cherchent des techniques de relaxation mais aussi aux psychothérapeutes pour compléter leurs soins et aiguiller leurs patients vers d'autres options. Journaliste et sophrologue, Isabelle Frenay anime des ateliers de groupes en relaxation dynamique. Elle pratique par ailleurs l'improvisation théâtrale et monte régulièrement sur scène dans une première partie d'un spectacle d'improvisation au Petit Gymnase à Paris. Par cet apprentissage, elle a d'ailleurs fait le choix d'ajouter aux techniques de sophrologie des exercices d'art dramatique et d'improvisation théâtrale. À travers son parcours, elle véhicule la notion de lâcher prise à laquelle elle est très attachée.

Réf. DG 20901 - Broché - Éditeur : Dangles - Isbn 9782703309017 - 2011

Prix : 16.23 €

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Sophrologie, Gestion du stress, Dr. Patrick-André Chéné & Dr. Marie-Andrée Auquier

Sophrologie, Gestion du stress, Dr. Patrick-André Chéné & Dr. Marie-Andrée Auquier

Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. On peut distinguer deux sortes de stress, le bon et le mauvais. Ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire – parfois gravement – à la santé physique comme mentale. Il est donc très important, voire primordial, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire. Elle est employée depuis de nombreuses années et a montré ses capacités à y répondre avec une efficacité remarquable. Dans cet ouvrage, vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement, vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la plupart des situations de stress. Cet ouvrage est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle.

Réf. DG 31837 - Broché - Éditeur : Ellebore Editions - Isbn 9782868989802 - 2012

Prix : 17.75 €

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Guide de la sophrologie, Joël Plessis

Guide de la sophrologie, Joël Plessis

Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif...

224 pages - Broché - Éditeur : Trédaniel - Isbn 2813204374 - 2012

Prix : 17.24 €

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Le livre CD Prévenir le burn out avec la sophrologie, Alain Lancelot

Le livre CD Prévenir le burn out avec la sophrologie, Alain Lancelot

Selon une étude publiée par le cabinet Technologia en 2014, plus de 3 millions d'actifs présentent un risque élevé de faire un burn-out. Ce nouveau mal – qui trouve souvent sa cause dans la sphère professionnelle suite à une charge de travail excessif – n’est pourtant pas réservé aux actifs. Il peut toucher tout le monde et affaiblir des personnes sans antécédents psychiques.
Lors de ses séances, Alain Lancelot a pu constater que les personnes souffrant d’un burn-out « ne l’ont pas vu venir » : suite à un épuisement, leur corps « a lâché ».
Riche d’une partie théorique éclairante, cet ouvrage propose avant tout une gamme d’exercices simples, rapides, et accessibles, ainsi que des conseils pratiques adaptés à notre quotidien, dans le cadre d’un cheminement complet, prenant en compte le corps autant que le mental, pour aider chacun de nous à prévenir et éviter le burn-out.

Éditeur : Trédaniel - Ean 9782813208811 - 2015

Prix : 22.90 €

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La sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance, Christine Louveau

La sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance, Christine Louveau

Brève et d'une grande puissance, la sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance est une méthode psychothérapeutique révolutionnaire qui balaye définitivement tous les schémas répétitifs, réducteurs, douloureux et destructeurs de votre vie. Guidé par votre âme, vous libérez dans un parcours sur mesure toutes les croyances et stratégies qui limitent votre vie - culpabilité, dévalorisation, manque d'amour de soi - en remontant aux empreintes d'origine, où qu'elles se soient formées : lors de la conception, dans la vie intra-utérine, à la naissance ou dans l'enfance, ou encore dans votre généalogie ou vos vies antérieures… Qui plus est, ce travail alchimique dans le creuset de votre vaste histoire est aussi un fantastique tremplin spirituel. En effet, la sophro-analyse est une passerelle entre la psychologie et la spiritualité, le chaînon manquant qui relie la connaissance de tous les rouages de notre construction psychique et des comportements qui en découlent avec la connaissance de notre nature fondamentale, spirituelle. Ce livre témoigne de l'efficacité de la sophro-analyse à travers une centaine d'exemples de personnes qui, coincées dans les méandres de la dépression, bloquées dans leur réalisation, empêtrées dans des schémas d'échecs affectifs et professionnels, sont entrées grâce à cette méthode dans leur vraie vie et s'y réalisent. Il vous permettra d'amorcer en vous les mêmes libérations car vous vous retrouverez dans certaines de leurs difficultés. Ainsi, plongez dans les profondeurs de votre psyché et dans celle de l'humanité pour découvrir votre vie depuis un prisme entièrement nouveau et commencer à la réécrire intérieurement en accédant à un autre niveau de conscience et de réalisation.

Réf. DG 61713 - Broché - Éditeur : Grancher - Ean 9782733914014 - 2017

Prix : 20.00 €

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