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Sophrologie (page 3)

 

Rubriques connexes : Psychologie / Parapsychologie - Hypnose - Développement personnel - Relaxation - Méthodes - Psychothérapie sur CD Rom - Philippe Morando

 

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La relaxation extrême, grâce à la sophrologie, Bonnet William

Le CD La relaxation extrême, grâce à la sophrologie, Bonnet William

Séances guidées de 30 minutes suivies d’un voyage musical relaxant. Respiration, détente, mieux-être, autosuggestion et visualisation sont les outils qui caractérisent la sophrologie. Cette science issue des traditions orientales et occidentales, est à elle seule, une arme efficace pour combattre le stress au quotidien. L’écoute de cet enregistrement vous permettra d’augmenter votre potentiel énergétique en découvrant la sérénité mentale au service de l’harmonie du corps. La musique d’inspiration Zen évoque des flots cristallins qui se prêtent parfaitement à la relaxation des profondeurs. Ces albums sont de véritables inspirations au voyage intérieur.

 

Réf. DG 8806 - Label : XIII Bis Records - Durée : 70:00 - 7 plages

Épuisé

 

Relaxation sophrologique - Volume 3, Sylvie Roucoules

Le CD Relaxation sophrologique - Volume 3, Sylvie Roucoules

Deux nouvelles séances de relaxation et un chant de méditation sont proposés dans ce volume 3. Les auditeurs retrouveront l'ensemble des principes vus au cours du coffret d'initiation :
- Décontraction musculaire par auto-suggestion
- respirations relaxantes
- visualisations imaginaires.
En revanche, les visualisations sont moins dirigées afin de donner une plus grande liberté à l'imagination. ( Nota : la méthode de répétition d'une pensée positive n'est pas reprise afin de donner à la suite de la collection un objectif de simple relaxation ).
Enfin un méditation chantée complète les séances. Le texte est à l'origine un mantra de Kundalini Yoga. À écouter pour le plaisir des sons et des mots ou à chanter en laissant son cœur s'ouvrir à la musique.

Réf. DG 9527 - Label : Roucoules - Durée : 59:00 - 3 plages - 2002

 

Prix : 26.37 €

 

Sophrologie, Gérez votre stress, Chéné & Auquier

Sophrologie, Gérez votre stress, Chéné & Auquier

La sophrologie possède les techniques qui abordent toutes les composantes du stress. Elle peut éviter une prise en charge psychothérapeutique souvent longue. Elle est l'instrument le mieux adapté pour éviter tous les désagréments du stress et pour créer un véritable outil personnel pour le transformer en action positive sur soi.

Réf. DG 11787 - Broché - 14 x 21 - 176 pages - Tableaux et graphiques - Éditeur : Ellebore Editions - Ean 9782868980748 - 2008

Prix : 13.08 €

 

Mince, Perdez des kilos sans angoisse, ni régime ! Jean-Jacques Garet

Coffret Mince, Perdez des kilos sans angoisse, ni régime ! Jean-Jacques Garet

"Je voudrais bien vous faire croire que vous allez perdre du poids sans rien faire grâce à l'hypnose, je ne le ferais pas ! Parce que ce n'est pas vrai ! Avant de perdre 2 kilos par mois, il va falloir lire ces 100 pages, trouver le temps de vous isoler une heure et écouter, après vous mincirez sans y penser.
Vous avez quelques ou même beaucoup de kilos à faire disparaître ?
Achetez ce coffret, lisez le livre et allongez vous.
L'hypnose est une technique qui va vous permettre de programmer la partie subconsciente de votre cerveau et de mincir sans effort, sans manque, tranquillement installée chez vous."
jean Jacques Garet, hypnotiseur depuis plus de 18 ans spécialisé dans l'amincissement, le sommeil et la motivation.
Le livre :
- II est là pour vous apprendre à vous connaître, à savoir utiliser le potentiel de votre subconscient, et à vous poser les bonnes questions pour trouver les bonnes réponses.
Le CD :
- Relaxation physique et concentration mentale
- Indifférence à la nourriture
- Envie de se prendre en main
- Anticipation du plaisir d'être mince
- Programmation dans le temps d'un résultat réaliste

Réf. DG 12056 - Le tout dans un coffret - Livre : 183 pages - Broché - Éditeur : Chariot d'Or - Isbn 2.911806.41.7 - 2003

Prix : 49.71 €

 

Sophrologie postnatale, Remise en forme après l'accouchement, Patrick Chéné

Sophrologie postnatale, Remise en forme après l'accouchement, Patrick Chéné

Vous y trouverez ici des conseils indispensables pour aborder le mieux possible votre maternité nouvelle. Ils vous aideront à établir des liens harmonieux avec votre enfant et à découvrir une nouvelle dimension dans votre corps, votre sexualité et votre féminité. Vous apprendrez la relaxation pour retrouver votre tonus et prendre conscience du double rôle de mère et de femme.

Réf. DG 15879 - 192 pages - Broché - 13.5 x 21 - Illustrations N&B - Éditeur : Ellebore Livre - Isbn 2.86898.590.4 - 2006

Prix : 11.10 €

 

Sophrologie, préparation à l'accouchement, Patrick-André Chéné

Sophrologie, préparation à l'accouchement, Patrick-André Chéné

S’appuyant sur des techniques de relaxation, à partir de la sophrologie, l’auteur fait prendre conscience à la mère de la réalité de son accouchement et des modifications, tant physiques que psychiques qu’elle va connaître. Il propose une grossesse lucide et volontaire, afin d’avoir une connaissance précise, dédramatisante de l’accouchement et une pratique qui aidera la futur mère à s’épanouir au cours de l’évolution de sa grossesse.

Réf. DG 15880 - 174 pages - Broché - 13.5 x 21 - Illustrations N&B - Éditeur : Ellebore - Isbn 2.86898.585.8 - 2006

Épuisé

 

B.a.-Ba de la sophrologie, Yvette Mélio

B.a.-Ba de la sophrologie, Yvette Mélio

Yvette Hélio a vécu longtemps en Allemagne, à partir de 1969, date à laquelle le training autogène prenait son essor dans ce que l'on appelait la R.F.A. Cette discipline a pris une place très importante dans le quotidien de la vie de l'auteur, ce qui l'amena très tôt à la sophrologie qui, bien qu'existant depuis tout juste quelques années, laissait présager le succès, confirmé aujourd'hui, que cette discipline allait recueillir.
Depuis, son étude approfondie et l'observation des résultats obtenus dans la pratique, et prouvés scientifiquement aujourd'hui, ont permis d'asseoir la sophrologie sur des bases incontestables. Le public toujours plus nombreux - que ce soit dans le domaine privé, professionnel, sportif, les tout jeunes enfants, les adolescents en mal de vivre et des personnes en attente de solutions - en confirme les bienfaits.
La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Dr Alfonso Caycedo. Sa méthode ayant été employée avec succès en milieu hospitalier dans plusieurs pays, il décida de mettre cette pratique à la portée de tous. Les applications sont très nombreuses et chacun peut adapter cette méthode à ses besoins.
Les explications de ce B.a.-Ba de la sophrologie vous ouvriront les portes d'une méthode simple et efficace pour trouver en soi les ressources dont on a besoin lors des chocs et émotions de la vie privée ou professionnelle. Ce livre est un moyen facile pour tous d'accéder à la relaxation mentale et physique, à la concentration et, surtout, à la paix intérieure. En maîtrisant la technique sophrologique, le renforcement de la créativité et le développement des dons artistiques se trouveront accrus.

124 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Pardès - Isbn 2.86714.373.X - 2006

Prix : 12.17 €

 

La sophrologie pratique, Exercices pour tous les jours, Préface de Christian Gagnaire

La sophrologie pratique, Exercices pour tous les jours, Préface de Christian Gagnaire

La sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est.
C'est - dit-on le plus souvent - « apprendre à respirer », « se relaxer », « se détendre » ou encore « se sentir mieux, être plus zen ». Oui, mais comment ? Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre. Il est ponctué d'« astuces bien-être » à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer.
Il nous est nécessaire aujourd'hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d'un investissement personnel. Cessons de dire : « Je n'ai pas le temps » quand nous ne « prenons » pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, qu'attendons-nous ?

92 pages - Broché - Éditeur : Jouvence - Isbn 2.88353.517.5 - 2006

Prix : 4.97 €

 

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