Les livres classés par thèmes

 

 

Relaxation, respiration (page 4)

 

Rubriques connexes : Sophrologie - Bougies - Bouddhisme - Méditation - Zen - Yoga - Hypnose - Prière - Massages | Accessoires : Elixirs, aromathérapie et huiles - Charbons - Poudres, fumigations, et encens | CD Audios : Musique zen - Musique de bols et cristal - Musique méditative et relaxations guidées - Musiques de méditation

 

Cliquez pour ouvrir la liste des livres de cette rubrique

 

 

La relaxation bio-dynamique, Pierre Pyronnet & Philiippe Bamy

La relaxation bio-dynamique, Pierre Pyronnet & Philiippe Bamy

Apprendre à respecter son corps, c'est aussi une façon de mieux respecter l'autre et ce qui nous entoure. Le sens de « l'écologie corporelle » nous apporte une réflexion en soi, partout et à chaque instant. La notion de mouvement, nullement influencée par l'agitation ou le gigotage, s'appuie sur la prise de conscience d'une application gestuelle et respiratoire en harmonie avec les « mécaniques célestes » de notre corps. Dans la pratique, le déploiement du mouvement interne à travers chacune de nos articulations (en spirale, ondulation de la colonne vertébrale, respiration, etc.) nous invite au complet relâchement des tensions, favorisant une plus grande confiance en soi. Ces clefs sont ici proposées en termes d'effets sur le plan corporel, de bénéfices sur le plan relationnel, social et en termes de correspondances symboliques.

174 pages - Broché - Illustrations et photos en couleurs - Éditeur : Médicis - Isbn 2.85327.308.3 - 2006

Prix : 23.33 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

102 exercices de flash-relaxation, Patricia Fosse

102 exercices de flash-relaxation, Patricia Fosse

Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : En fonction de votre besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps.

Réf. DG 17765 - 192 pages - Broché - 24 x 16 - Schémas N&B - Éditeur : Recto Verseau - Isbn 2.88343.195.7 - 2006

Prix : 18.26 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

La respiration holotropique, Marie Tora & Patrick Baudin

La respiration holotropique, Marie Tora & Patrick Baudin

Cette méthode, mise au point par le Dr Stanislav Grof, allie les connaissances issues d'anciennes traditions chamaniques et les plus récentes découvertes sur la conscience. Elle combine une forme de respiration accélérée avec des musiques spécifiques et un travail corporel, pour explorer des aspects méconnus de la psyché et du corps, et vivre des expériences libératrices, à tous niveaux.

190 pages - Éditeur : Le Souffle d'or - Isbn 2.84058.059.4

Épuisé

 

La relaxation au quotidien, L'art du bien-être, Geneviève Manent

La relaxation au quotidien, L'art du bien-être, Geneviève Manent

Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre quotidien, alliant humour et tonus, et un outil d'évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans.
Ce livre, reflet de vingt ans d'expérience, vous propose d'entrer dans l'étonnante dynamique de détente et de bien-être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité. Au fil des chapitres vous sont proposés :
- un « point de vue » qui suscitera une prise de conscience
- des exercices pratiques
- 28 relaxations à expérimenter
- des textes, humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques, des photos inspirantes
- une bibliographie
Vous voici donc convié à accomplir votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre état, votre humeur et vos rêves du moment. Dissolvez vos peurs, et renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre.

200 pages - 19 x 26 - Éditeur : Le souffle d'or - Isbn 2.84058.244.9 - 2009

Prix : 11.15 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

La relaxation tibétaine, Massages et postures Kum Nye, Tarthang Tulku

La relaxation tibétaine, Massages et postures Kum Nye, Tarthang Tulku

Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku.
L'auteur nous propose :
- d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et
le travail dans le monde moderne ;
- des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui
nous ressourcera et nous redynamisera ;
- plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique techniques respiratoires, postures, auto-massages
complets, étirements prononcés, etc. ;
- une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés
de souplesse ;
- plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

144 pages - Broché - Photos couleurs - Éditeur : Le courrier du livre - Ean 978.2.7029.0615.6 - 2007

Prix : 21.60 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

1001 conseils de relaxation, Comment vaincre les tensions et trouver la paix intérieure, Mike George

1001 conseils de relaxation, Comment vaincre les tensions et trouver la paix intérieure, Mike George

Ce condensé d'idées lumineuses et originales sur la relaxation est un guide précieux pour arriver à s'accepter soi-même, à connaître la paix intérieure et à vivre dans l'optimisme.
Cet ouvrage est la solution idéale pour le lecteur pressé, confronté au stress aussi bien au travail qu'à la maison, dans ses relations affectives ou pendant ses loisirs.
Les conseils présentés vont de techniques, éclair à des mantras propices à la relaxation, en passant par des changements de comportement. Ils s'inspirent aussi bien de techniques occidentales de relaxation que de la sagesse orientale.

384 pages - Broché - Illustrations couleurs - Éditeur : Trédaniel - Ean 978.2.8445.830.8 - 2007

Prix : 15.21 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

Exercices pratiques pour maîtriser et harmoniser son énergie, Villecroix

Exercices pratiques pour maîtriser et harmoniser son énergie, Villecroix

La pratique énergétique, venue de l’Inde, du Tibet et de la Chine, vous fera découvrir les bienfaits de la détente physique et du calme mental.

Éditeur : Vivez Soleil - Isbn 288058289X - 1999

Épuisé

 

Adoptez la respiration positive ! Jean-Loup Dervaux

Adoptez la respiration positive ! Jean-Loup Dervaux

Qui d'entre nous n'a rêvé un jour d'être toujours en bonne santé et bien dans sa peau ? La respiration positive est une méthode simple, à la fois de développement personnel et de gestion de santé, combinant harmonieusement les effets bénéfiques de la respiration contrôlée à l'orientale et ceux de la pensée positive à l'occidentale. De nombreux tableaux, graphiques et résumés font de cet ouvrage un véritable guide pratique pour une nouvelle vie, pleine et harmonieuse.

Réf. DG 20740 - 160 pages - Broché - 15 x 21 - Éditeur : Dangles - Ean 9782703307402 - 2008

Prix : 16.23 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

Massages pour la relaxation et la revitalisation, Daphné Roubini

Massages pour la relaxation et la revitalisation, Daphné Roubini

Cet ouvrage réunit au fil des pages les pratiques ancestrales de l'Orient et de l'Occident dont le but est de soulager le corps et apaiser l'esprit.
Détendez-vous grâce à un massage de soin complet.
Relaxez-vous grâce aux traitements ayurvédiques à base d'huiles chaudes.
Revitalisez-vous grâce à l'aromathérapie.
Soulagez la douleur grâce à l'acupressure.
Faites le plein d'énergie grâce à la réflexologie.
Centrez-vous grâce aux techniques de visualisation qui permettent, depuis des millénaires, de conduire chacun d'entre vous à une paix profonde de l'esprit.
Laissez-vous guider grâce aux techniques de visualisation qui permettent, depuis des millénaires, de conduire chacun d'entre vous à une paix profonde de l'esprit.

144 pages - Broché - Éditeur : Trédaniel - Ean 978.2.84445.852.0 - 2008

Prix : 22.31 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

Se relaxer pour mieux vivre, Prendre conscience de soi, Jean-Dominique Larmet

Se relaxer pour mieux vivre, Prendre conscience de soi, Jean-Dominique Larmet

Dans ce monde qui va toujours plus vite, retrouver le sens de la vie, prendre du recul par rapport aux événements est de plus en plus essentiel. Et c'est avec une respiration attentive, un corps reposé, un esprit serein et relaxé que le recul nécessaire aux événements de la vie s'impose tranquillement. L'auteur vous donne, dans ce petit livre accessible, les 12 règles d'or pour réussir toute relaxation.
En voici 5 essentielles :
- Ne faites pas des exercices de détente, soyez "en relaxation", c'est un état d'esprit
- Votre corps est le point de départ de vos relaxations
- Ne faites pas d'effort, prenez du plaisir dans votre relaxation
- Laissez entrer le monde comme si vous étiez neuf à chaque seconde.
- C'est avant d'en avoir besoin, qu'il faut s'entraîner à la relaxation.
"Par la relaxation nous pouvons réguler notre tonus corporel, émotionnel, psychique et procéder à la prise de conscience des mécanismes de défense de notre Moi et aider à nous positionner dans la vie en lien avec notre corps et avec la partie spirituelle qui est en nous." Jean-Dominique Larmet.

96 pages - Broché - Éditeur : Jouvence - Isbn 2883532273 - 2001

Prix : 4.97 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

 

Page 1 - Page 2 - Page 3 - Page 5 - Page 6 - Page 7

 

Pour recevoir votre catalogue Dixdecœur à domicile

 





Création et référencement : Eon Internet

Contacter le libraire

Inscrivez-vous à notre newsletter

email