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Relaxation, respiration (page 3)

 

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5 relaxations pour apprendre à faire le calme et à s'endormir, Geneviève Manent & Pascale Grossi

5 relaxations pour apprendre à faire le calme et à s'endormir, Geneviève Manent & Pascale Grossi

Relaxations guidées pour enfants (6-12 ans)

Label: Le Souffle d'or - Durée : 26:50 - 5 plages - 2004

Prix : 24.34 €

 

5 relaxations vers la confiance et l'estime de soi, Geneviève Manent & Pascale Grossi

Le CD 5 relaxations vers la confiance et l'estime de soi, Geneviève Manent & Pascale Grossi

Relaxations guidées pour enfants (6-12 ans)

Label: Le Souffle d'or - Durée : 35:11 - 5 plages - 2004

Épuisé

 

La relaxation active, le corps, expression de l'être, Maurice Martenot & Christine Saïto

La relaxation active, le corps, expression de l'être, Maurice Martenot & Christine Saïto

La relaxation active, appelée aussi "kinésophie" (du grec kinesis, mouvement et sophia, sagesse) est le fruit de nombreuses années de recherches et de pratique.
Elle est un moyen très efficace de maîtriser les stress de la vie moderne, privilégiant aussi bien le mouvement que l'immobilité, le rire que le silence.
Par des exercices simples, associés ou non à la respiration, elle permet :
- de prendre conscience des tensions et d'apprendre à les relâcher;
- une meilleure connaissance de soi à travers la perception et le contrôle des états musculaires et nerveux ;
- de développer l'attention et la concentration ;
- de doser équitablement la dépense d'énergie ;
- une détente du corps et de l'esprit dans l'action comme dans l'immobilité ;
- une attitude juste face aux événements de la vie ;
- de développer un espace de liberté intérieure, une distance qui conduit à la transformation de nos états psychiques;
- de vivre l'instant présent et d'expérimenter des états de conscience qui mènent à l'épanouissement de l'être...
À quoi bon parler d'accord ou de désaccord avec qui que ce soit ou quoi que ce soit, sans avoir établi le premier accord indispensable : l'accord avec
soi-même.

246 pages - Broché - Éditeur : Le Courrier du Livre - Isbn 0.7029.0369.X - 2004

Épuisé

 

ABC de la respiration, Dominique Lonchant

ABC de la respiration, Dominique Lonchant

Dominique Lonchant est professeur de yoga, diplômé de l'Université Védantique d'Inde du Sud. Son ouvrage présente des mouvements accompagnés de respirations bien spécifiques, ce qui permet de traiter de nombreux problèmes dus aux affres du quotidien : asthme, allergies, douleurs de dos, raideurs, gênes respiratoires etc...

Réf. DG 12793 - Broché - 14.5 x 21.5 - 178 pages - Illustrations N&B - Éditeur : Grancher - Isbn 2.733909.05.8

Prix : 16.23 €

 

120 méthodes esséniennes, Respirer la lumière, Olivier Manitara

120 méthodes esséniennes, Respirer la lumière, Olivier Manitara

Les méthodes esséniennes considèrent l’homme dans toutes ses dimensions : physiques, émotionnelles, mentales, spirituelles, karmiques, divines... Elles associent respiration et visualisations pour équilibrer, harmoniser et guérir tous les domaines de notre vie. Accessibles à tous grâce à des explications progressives et précises, ces exercices vous accompagneront dans votre développement intérieur vers le bien-être et la plénitude.

Réf. DG 14865 - Broché - 16 x 24 - 160 pages - Éditeur : Trajectoire - Isbn 2.84197.351.4 - 2005

Prix : 20.29 €

 

La Respiration et la Voix - Francine-Emilie Laurent

La Respiration et la Voix : Donnez du souffle à votre vie, Francine-Emilie Laurent

"Mieux je respire, mieux je me porte ! " "Comment faire de ma voix une partenaire efficace" sont les axes majeurs qui mettent la respiration et la voix en situation, dans nos comportements quotidiens. Vous trouverez dans cet ouvrage des questions et des réponses, des arguments, des solutions pour résoudre vos faiblesses respiratoires et vocales afin que se révèle, pour chacun, l'Être profond dans toute sa beauté. Ce livre est truffé d'astuces pour vous donner envie de mieux respirer. Ainsi, respirer en conscience, c'est comprendre l'extraordinaire alchimie du souffle dans notre corps. Bien respirer, c'est décupler notre énergie, s'ouvrir à la vie et aux autres, mettre toutes les chances de son côté. La respiration est le fondement de notre existence mais aussi un atout majeur de la réussite...

196 pages - Broché - Éditeur : Trédaniel - Isbn 2.84445.606.5

Prix : 22.31 €

 

99 secrets de relaxation, Patricia Blok

99 secrets de relaxation, Patricia Blok

Un livre pour contrecarrer la nervosité du quotidien ! Prendre du temps pour soi, sentir son corps et son esprit en équilibre, transformer le stress en énergie positive : apprenez à connaître les secrets de relaxation (33 secrets de relaxation pour le bien-être physique, 33 secrets de relaxation pour le bien-être mental et émotionnel, 33 secrets de détente pour le bien-être spirituel). A pratiquer très facilement à la maison, dans les transports ou au travail.

272 pages - Broché - Éditeur : Médicis - Isbn 2.85327.236.2

Prix : 20.29 €

 

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