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Méditation (page 18)

 

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La voie du calme, Ke Wen, Zhang Ming Liang

La voie du calme, Ke Wen, Zhang Ming Liang

La voie du calme est une méthode pour trouver l’équilibre intérieur par la méditation. Cet ouvrage est une très belle initiation aux quatre grandes sagesses chinoises : le taoïsme, le confucianisme, le Bouddhisme et la Médecine chinoise. On y trouve pour chacun des quatre piliers de la culture chinoise, une approche philosophique, et un ensemble de pratiques de méditations spécifiques pour s’initier progressivement à la voie du calme. Les bienfaits : un retour à l’harmonie avec soi et les autres, une meilleure santé, une ouverture de conscience, la découverte de la sagesse du corps.
Un ouvrage philosophique accessible.
Un guide pratique progressif sur la voie de la méditation
Un beau livre, poétique, richement illustré.

315 pages - Broché - Éditeur : Courrier du livre - Ean 9782702909775 - 2012

Prix : 22.90 €

 

L'art de méditer, Liao Yi Lin

L'art de méditer, Liao Yi Lin

Dans L'art de méditer, méditation en mouvement, Liao Yi LIN vous dévoile les secrets de la méditation orientale. Elle nous présente des méthodes de méditation ancestrales tout en les adaptant à notre vie moderne. En position assise, en mouvement ou en marche, vous êtes invité à vous détendre, et à prendre plaisir à reconnaître votre être intérieur. Libre de doctrine et de tradition, elle vous emmène dans un monde merveilleux de paix et de beauté. Avec une série de mouvements et de marches intitulés « Liao Ch’an Qi Gong », Liao Yi LIN ouvre un chemin méditatif aux mouvements énergétiques. Liao Ch’an Qi Gong poursuit la tradition et va au-delà des traditions Ch’an, Taoïste ou autres. Cet Art de Méditer est un art de la liberté, une démarche universelle, et reste ouvert à tous ceux qui souhaitent sincèrement sublimer leur esprit mais aussi améliorer leur santé. Cet Art de Méditer vous aidera à vivre profondément dans la Sérénité, dans la Confiance et dans l’Amour.
" Nous pouvons toujours retravailler les mouvements de Qi Gong pour les faire évoluer sans cesse d’une manière méditative et les approfondir selon les trajets des méridiens et les points vitaux. Ce sont ces deux spécificités qui caractérisent « Liao Ch’an Qi Gong » que j’ai créé. " - Liao Yi LIN
Le DVD, d’une durée de 1h20, accompagne le livre et illustre les mudrâs, les positions assises diverses, les mouvements et les marches méditatives de Liao Ch’an Qi Gong. Liao Yi Lin guide également pendant vingt minutes une « Méditation pour un monde meilleur » Vous pouvez les pratiquer et faire la méditation chez vous selon le temps dont vous disposez…
L'Art de méditer

255 pages - Broché - Éditeur : Trédaniel - Ean 9782813205193 - 2012

Prix : 27.00 €

 

Manuel de méditation, Brahm Ajahn

Manuel de méditation, Brahm Ajahn

Traduit de l’anglais (Etats-Unis) par Prajñâsritya. Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d’aborder la méditation du bouddhisme Theravâda, école adepte d’une « religion sans dieu », et dont le seul « livre sacré », aux dires de l’auteur, est l’expérience méditative elle-même.
On trouvera ici l’enseignement de la technique reine du bouddhisme originel : le dhyâna (ou « jhâna » en pâli). Ce livre s’adresse tant aux débutants qu’aux méditants confirmés. Chacun y trouvera aussi bien des conseils et des recommandations utiles (dans la première partie du livre), qu’une perspective de la voie bouddhique selon le Theravâda dans toute sa profondeur métaphysique (dans la seconde partie).
Le mode de pensée et d’écriture d’Ajahn Brahm, précis, rationnel, pragmatique, et en même temps vivant et non dépourvu d’humour, est très adapté aux Occidentaux.
A la fois érudit et pratiquant de très haut niveau, Ajahn Brahm a fréquemment recours aux comparaisons éclairantes. Il évite délibérément le syncrétisme simpliste pour rester dans la droite ligne du Theravâda, héritier de la rigueur et de la richesse de ce qui fut probablement le Dharma originel.

352 pages - Broché - Éditeur : Almora - Ean 2351180968 - 2012

Prix : 9.50 €

 

Livre + CD Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice, Dr. Bernard Isnard

Livre + CD Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice, Dr. Bernard Isnard

Cet ouvrage, fruit de longues années d'expérience, est un manuel pratique très complet sur la méditation. Le Docteur Isnard propose une voie permettant de reprendre contact avec notre sagesse intérieure et d'acquérir un pouvoir sur notre vie. L'ensemble des techniques concernant la méditation sont bien sûr abordées : la relaxation, le dialogue avec le corps, la respiration, le rapport à la nature. Mais aussi, et c'est son originalité, les différentes étapes spirituelles de cette démarche. A partir des bases, le lecteur s'élève peu à peu et par palier vers les pratiques les plus élevées de la méditation. Jusqu'à percevoir ce sourire intérieur qui lui permettra d'oublier toute souffrance, de devenir un irréductible optimiste et de se sentir en paix chaque jour. Accompagné d'un CD pour exercer activement les méditations, cet ouvrage est un véritable trésor de pratiques et de pensées positives.

Réf. DG 54899 - Broché - Éditeur : Bussière - Ean 9782850905193 - 2015

Prix : 25.00 €

 

Apaisez votre esprit par la méditation, Laurence Luyé-Tanet

Apaisez votre esprit par la méditation, Laurence Luyé-Tanet

La méditation est une technique de bien-être de plus en plus répandue, mais ses bénéfices sont bien plus étendus. En recentrant la méditation sur sa nature profonde, Laurence Luyé-Tanet en fait une expérience qui permet de se rencontrer soi-même en liant l'intériorité de l'être et l'extérieur. Ainsi en balayant les idées reçues, l'auteur nous initie à une technique ancrée dans la pratique et qui vise l'équilibre pour cultiver la confiance en soi, la créativité, la conscience de soi et de son environnement. Laurence Luyé-Tanet appréhende la méditation dans sa diversité et dresse une typologie des différentes techniques existantes : méditation zen, méditation vipassana, méditation yogique, méditation transcendantale' Ainsi, cet ouvrage présente un ensemble d'exercices pratiques faciles à reproduire et à prolonger durablement au quotidien. Le lecteur pourra expérimenter ces aspects positifs pour induire des changements en profondeur dans sa vie et finalement cheminer vers une véritable transformation intérieure. L'usage ancestral de la méditation a été forgé par-delà les traditions religieuses pour apaiser les hommes. Dans un monde moderne gouverné par les objectifs et la vitesse, nous sommes en permanence confrontés au stress et à la fatigue. Le recours à la méditation devient essentiel. À la fois spirituelle et éminemment pragmatique, prise de conscience et lâcher-prise, la méditation invite à vivre l'instant présent dans une totale harmonie du corps et de l'esprit.

Réf. DG 55286 - Broché - Éditeur : Dangles - Ean 9782703311164 - 2015

Prix : 15.00 €

 

Les 5 secrets d'une bonne vie, 150 citations pour méditer utile, ici et maintenant, Bernard Leduc

Les 5 secrets d'une bonne vie, 150 citations pour méditer utile, ici et maintenant, Bernard Leduc

Méditer zen ? Pas si facile... Les premiers essais peuvent être dissuasifs. Assis, en tailleur, on regarde surtout « voler les mouches »...
Pourtant, ne renoncez pas ! Car méditer « à l'ancienne » peut transformer votre vie. Méditer : (du latin meditari, réfléchir). Soumettre à un examen intérieur : méditer une vérité. Penser à faire ; projeter : méditer une évasion. Réfléchir profondément : méditer sur une question. (Nouveau petit Larousse, 1970)
Ce livre propose 150 sujets de méditation qui sont des repères, des points d'appui, piochés sur les rayons des bibliothèques. Ce sont des citations tirées de la littérature, l'histoire, la philosophie, la psychologie, la mythologie, les proverbes... Autant de trésors qui ne demandent qu'à ressusciter... pour « méditer sans peine ».
UNE CITATION PAR PAGE, UNE MÉDITATION PAR JOUR, À RECOMMANDER SANS MODÉRATION

288 pages - Broché - Éditeur : Leduc - Ean B017AMK8A2 - 2015

Prix : 8.99 €

 

Méditation pour débutants, Stéphanie Clement

Méditation pour débutants, Stéphanie Clement

Certaines personnes croient que l'apprentissage de la méditation exige nécessairement des années. En fait, c'est un état de conscience naturel qui se développe avec quelques minutes de pratique quotidienne. Et les bienfaits de la méditation sont incommensurables ! Développez votre concentration ; Apprenez à fixer votre attention ; Détendez votre corps et votre esprit rapidement et facilement ; Comprenez vos processus de pensée ; Mettez à profit votre capacité naturelle de guérison ; Échangez vos vieilles habitudes pour de nouvelles ; Définissez vos buts et vos aspirations, et libérez-vous de vos peurs ; Découvrez les techniques de méditation qui vous conviennent le plus.

Réf. DG 56460 - Éditeur : Pochette - Ean 9782897650186 - 2016

Prix : 12.75 €

 

Apprendre à méditer pas à pas, La méthode progressive, Eugène Jacques

Apprendre à méditer pas à pas, La méthode progressive, Eugène Jacques

La méditation est une pratique apparemment toute simple et anodine. Pourtant, lorsqu'elle est pratiquée avec assiduité et de manière progressive, elle permet d'acquérir un potentiel d'énergie incroyable et d'accéder à une zone inconnue de soi-même porteuse d'une richesse incommensurable. Que ce soit pour faire le point, s'assurer que l'on a fait le bon choix, trouver le courage de s'engager sur un nouvelle route, se sentir bien avec soi-même ou tout simplement apprendre à mieux se connaître, la méditation permet de trouver en nous-mêmes les réponses à nos préoccupations. Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivement à développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit.

Réf. DG 61722 - pages - Broché - Éditeur : Ellebore Editions - Ean 9782894368947 - 2017

Prix : 16.00 €

 

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