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Méditation (page 14)

 

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La méditation antifatigue : La Méthode des isolements, Vito-Mariano Cancelliere

La méditation antifatigue : La Méthode des isolements, Vito-Mariano Cancelliere

La Méthode des isolements (MDI) intègre de façon originale les techniques méditatives bouddhistes et occidentales. Elle tient aussi compte des apports des thérapies cognitivo-comportementales, des techniques d'auto-hypnose et de la médecine psychosomatique. C'est à la fois une technique de relaxation et une forme de méditation concentrative. Elle consiste essentiellement à diriger l'attention vers 18 parties du corps appelées "isolements", pendant les phases d'inspiration, d'expiration et de repos du cycle respiratoire. La concentration sur les "isolements" et l'attention aux états internes facilitent le maintien de l'équilibre physique, psychique et émotionnel, et constituent un excellent remède antifatigue.

94 pages - Broché - Éditeur : Jouvence - Isbn 2883534209 - 2005

Prix : 4.97 €

 

Pratiquer la méditation, Mike George

Pratiquer la méditation, Mike George

Cet ouvrage est une introduction à l'art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel. Une série de dix leçons agrémentées d'exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga.
- Faire de la méditation une pratique courante.
- Redécouvrir notre nature et notre identité propre.
- Explorer les différents niveaux de la conscience.
- Comprendre les lois naturelles qui gouvernent l'Univers.
- Appréhender les composantes spirituelles qui régissent l'évolution de la vie sur terre.
- Adopter un style de vie qui favorise la méditation...
Tels sont les principaux thèmes développés dans cet ouvrage.
Accessible à tous, la méditation est plus une expérience qu'une occupation, davantage un voyage intérieur continu qu'une destination en soi, mais avec toujours à l'esprit cette règle essentielle :
...être patient avec soi-même...
Grâce à sa clarté et à sa précision, le CD audio de 60 minutes vous permet d'effectuer tous les exercices de méditation proposés dans l'ouvrage.

228 pages - Broché - Éditeur : Courrier du livre - Ean 978.2.7029.0639.2 - 2008

Prix : 23.33 €

 

Méditation pour débutants, Stéphanie Clement

Méditation pour débutants, Stéphanie Clement

Certaines personnes croient que l’apprentissage de la méditation exige nécessairement des années. En fait, c’est un état de conscience naturel qui se développe avec quelques minutes de pratique quotidienne. Et les bienfaits de la méditation sont incommensurables ! Ce livre vous apprendra, entre autres, à développer votre concentration, fixer votre attention, détendre votre corps et votre esprit rapidement et facilement. Grâce à lui, vous pourrez découvrir les techniques de méditation qui vous conviennent le plus.

Réf. DG 23415 - 244 pages - Broché - Éditeur : AdA - Ean 9782895656531 - 2008

Prix : 14.71 €

 

Le silence intérieur, Denis Lamboley

Le silence intérieur, Denis Lamboley

La pratique de la méditation attentive sur la respiration, encore appelée "Anapanasati", est l'une des plus anciennes formes de méditation bouddhique connue. Elle permet la compréhension du corps et de l'esprit, apporte le calme mental, procure joie et paix intérieure. Particulièrement adaptée aux Occidentaux, elle se veut une technique simple et pragmatique en dehors de toute philosophie, dogme ou religion. Docteur Lamboley est docteur en médecine, diplômé de médecine chinoise et d'acupuncture. Il a publié de nombreux ouvrages sur les spiritualités d'Extrême-Orient et sur la pratique des techniques douces qui en découlent.

256 pages - Broché - Éditeur : Dauphin - Ean 9782716311397 - 1999

Prix : 18.56 €

 

Mandalas et méditations, 52 mandalas d'Orient et d'Occident, Cassandra Lorius

Mandalas et méditations, 52 mandalas d'Orient et d'Occident, Cassandra Lorius

Arbres de vie, lotus ou labyrinthes.
Cet ouvrage présente une collection unique de 52 mandalas d'Orient et d'Occident.
Chacun d'eux illustre un thème particulier et est accompagné d'une technique de méditation. Grâce à ces mandalas, vous pouvez vous abandonner à l'amour, au rire ou à la passion, transformer votre colère en pardon, améliorer votre santé et votre créativité...
Laissez-vous guider par ces œuvres d'art, et en vous jaillira un flot d'émotions !

144 pages - Broché - Illustrations - Éditeur : Contre-Dires - Ean 978.2.84933.086.9 - 2008

Prix : 16.23 €

 

Méditation et souffle, Olivier Manitara

Méditation et souffle, Olivier Manitara

Découvrez dans ce livre fascinant la science millénaire des Esséniens. Des méthodes pratiques de méditation uniques au monde ; une connaissance des processus intérieurs de la respiration ; comment s’unir à l’Archange Raphaël ; élever son énergie vibratoire pour se purifier par la méditation ; respirer avec les Anges pour entrer dans l’invisible de son être : pour la première fois, toutes ces méthodes secrètes des Esséniens sont révélées et accessibles à tous.

Réf. DG 24116 - 160 pages - Broché - 14.5 x 17 - Éditeur : Ultima - Ean 9782915985313 - 2008

Prix : 15.21 €

 

Edgar Cayce et la méditation, Herbert B. Puryear & Mark Thurston

Edgar Cayce et la méditation, Herbert B. Puryear & Mark Thurston

Découvrez les étapes qui vous permettront de vous préparer adéquatement à la méditation et qui en faciliteront la pratique. Parmi ces étapes, mentionnons:
- Le choix des idéaux ;
- Le recours à l'affirmation ;
- Le choix de l'heure, de l'endroit et de la position ;
- L'harmonisation par la musique et le chant ;
- L'orientation donnée à l'énergie ;
- Etc.
Bref, apprenez à méditer avec confiance.
Dans cet ouvrage indispensable, les auteurs étudient en profondeur l'enseignement central des lectures d'Edgar Cayce, enseignement exprimé par la formule suivante :
L'Esprit est la vie.
Le mental est le bâtisseur.
Le physique est le résultat.
Ce concept constitue la clé qui permet de comprendre l'approche de la méditation proposée par les lectures. Il relie physiologie, psychologie et objectifs de la méditation.

208 pages - Broché - Éditeur : Mortagne - Ean 9782890741034 - 1990

Prix : 23.28 €

 

De la méditation à l'amour, Selim Aïssel

De la méditation à l'amour, Selim Aïssel

L’amour est le thème essentiel des relations humaines ; il est aussi le moyen en même temps que le but du chemin spirituel.
L’auteur nous permet de comprendre que la pratique méditative est l’une des voies de l’amour. Ce livre est comme le plan d’un Chemin du Cœur, d’une pratique au quotidien avec les autres, le monde et le divin.

107 pages - Broché - Éditeur : Oxus - Isbn 2848980400 - 2004

Prix : 18.26 €

 

Guide intermédiaire de méditation, Goswami Kriyananda

Guide intermédiaire de méditation, Goswami Kriyananda

Faisant suite à l'ouvrage Initiation à la Méditation, ce Guide Intermédiaire de Méditation vous introduit à un second niveau méthodologique qui traite de nos limitations karmiques. Le but du Kriya Yoga est la libération, Kaivalya. Les techniques Kriya avancées contenues dans ce Guide vous permettent de vous libérer de vos propres limitations karmiques à tous les niveaux.
Le Kriya yoga est la psychologie spirituelle de l'âme. Ce second niveau commence donc par l'observation du flux de la conscience et de vos conditionnements psychologiques. En prenant conscience de la venue de schémas négatifs dans le flux de votre conscience, vous empêchez la manifestation future de ce karma négatif en inversant le processus et en revivant un conditionnement psychologique positif.
C'est en s'exprimant en un langage simple et clair que Goswami Kriyananda s'adresse aujourd'hui aussi bien aux novices qu'aux méditants avancés, mettant en exergue que la pratique de la méditation permet réellement de transformer et d'améliorer vos réactions face aux choses, aux événements et aux gens. En intégrant votre mode de vie à votre pratique méditative, vous expansez votre horizon de conscience, gagnez une clarté de buts à chaque instant de votre vie, créant ainsi chaque jour davantage d'harmonie et d'équilibre. Avec le déploiement de vos ailes primordiales de sagesse, vous vous élancerez alors vers des lieux élevés pour voir, saisir, connaître et comprendre.

166 pages - Broché - Éditeur : CKYF - Isbn 295183618X - 2005

Prix : 20.18 €

 

Pratique avancée de méditation, Goswami Kriyananda

Pratique avancée de méditation, Goswami Kriyananda

Dernier tome de sa trilogie sur la Méditation, Pratique Avancée de Méditation de Goswami Kriyananda décrit la méditation en tant qu'art spirituel pour une transformation de soi. S'appuyant sur des techniques empruntées à de nombreuses traditions orientales et occidentales, Kriyananda transcrit la tradition orale du Kriya yoga et vous offre ainsi l'opportunité d'expérimenter le but ultime de la pratique méditative, le samadhi. Ce guide exhaustif, accessible à toute âme en quête d'une compréhension plus profonde de la Vie, saura vous séduire par ses aperçus uniques et par l'efficacité des méthodes présentées.

Éditeur : CKYF - Isbn 2951836198 - 2006

Prix : 25.36 €

 

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