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Développement personnel (page 95)

 

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Quand la girafe danse avec le chacal, Les quatre temps de la communication non-violente, Serena Rust

Quand la girafe danse avec le chacal, Les quatre temps de la communication non-violente, Serena Rust

Imaginez que vous soyez en colère contre votre partenaire. Comment allez-vous exprimer vos sentiments sans qu'il ou elle ne se sente agressé(e) ? De même, comment accueillir ou comprendre ses reproches à votre encontre sans vous sentir cruellement blessé(e) ?
Vous trouverez dans ce livre les quatre étapes essentielles pour que votre communication soit constructive et pour satisfaire les besoins de chacun de manière harmonieuse et égalitaire :
- observer sans juger,
- exprimer ses sentiments sans interpréter,
- parler de ses besoins sans passer tout de suite aux stratégies,
- demander ce dont on a besoin sans l'exiger.
Aller vers l'autre, avec empathie et compréhension, met fin aux éternels conflits, rancœurs et attitudes belliqueuses, qui « plombent » notre vie quotidienne.
La méthode proposée vous donne les clés d'une communication sans violence. Elle prend racine dans les idées du fondateur de la CNV, Marshall B. Rosenberg, un médiateur mondialement connu, qui prône le retour à des relations saines et épanouissantes, ainsi que la mise en couvre d'un monde de paix et de cordiale entente.

183 pages - Broché - Éditeur : Jouvence - Ean 978.2.88353.655.5 - 2008

Prix : 9.63 €

 

7 ingrédients essentiels pour une vie organisée et équilibrée pour la super maman, Collectif

7 ingrédients essentiels pour une vie organisée et équilibrée pour la super maman, Collectif

Vous n’avez pas assez de mains, assez de temps dans la journée, ou assez d’énergie pour tout équilibrer - encore moins un peu de temps pour vous-même ? Alors ce livre, dont les mamans ont grandement besoin, vous propose des trucs réalistes et réalisables qui vous permettront de gagner du temps et qui transformeront votre vie.

Réf. DG 21443 - 348 pages - Broché - 14 x 19 - Éditeur : Béliveau - Ean 9782890923805 - 2008

Prix : 14.71 €

 

De la brume à la lumière, André Bissonnette

De la brume à la lumière, André Bissonnette

De la souffrance engendrée jusqu’aux voies de libération, les dépendances se ressemblent. L’auteur s’est longtemps interrogé sur ce qui l’empêchait de cheminer avec sérénité à travers et même au-delà de ses dépendances. Aujourd’hui, il partage avec nous ses réflexions sur la croissance intérieure, regroupées sous des thèmes qui furent pour lui autant de marches d’un escalier menant à la délivrance.

Réf. DG 24059 - 124 pages - Broché - 14 x 19 - Éditeur : Béliveau - Ean 9782890924024 - 2008

Prix : 11.15 €

 

Petite âme et la Terre, Neale Donald Walsch

Petite âme et la Terre, Neale Donald Walsch

Il était une fois, hors du temps, une Petite Âme… Et cette Petite Âme voulait comprendre le pardon. Sauf que la Petite Âme ne voulait pas seulement comprendre le pardon - elle voulait faire l'expérience du pardon et savoir ce qu'on ressent à pardonner. Alors, Dieu l'aida de la meilleure des façons : en plaçant la Petite Âme dans le corps de Mégane, un nouveau-né qui commençait tout juste à explorer toute la magie que le monde a à offrir.

Réf. DG 23750 - 32 pages - Broché - 21 x 28 - Éditeur : Ariane - Ean 9782896260430 - 2008

Prix : 17.04 €

 

La solution est en vous, Philippe Morando

La solution est en vous, Philippe Morando

Ce livre vous ouvre la voie. Il vous permet de comprendre pourquoi vous vous engagez bien souvent sur des chemins sans issue. Il vous montre comment orienter vos pas.
Vous apprendrez à vous libérer des faux semblants et à discerner les vraies solutions, celles qui vous apporteront bien-être et épanouissement de manière durable. Grâce aux connaissances acquises, vous saurez prendre les bonnes décisions. Vous aurez en main les atouts nécessaires pour réussir votre vie et gérer harmonieusement vos rapports avec le monde qui vous entoure.

192 pages - Broché - Éditeur : Dauphin - Ean 9782716313735 - 2008

Prix : 16.23 €

 

La marche, Un mouvement vital, Cristina Cuomo

La marche, Un mouvement vital, Cristina Cuomo

Marcher est une activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés, voir sous-estimés. Et pourtant, nous la pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons plutôt sédentaires ou sportifs.
Même si la marche est souvent automatique, cette activité rythmique implique des mouvements élaborés, qui font appel à de nombreuses structures du corps, et à leur coordination, mais surtout, sans que nous le sachions, stimule nos organes vitaux. Tous les médecins vous le diront, marcher est bon et vitalisant pour la santé.
Ce livre va vous montrer que marcher n’est pas une activité anodine. Bien au contraire, c’est l’aboutissement d’un long apprentissage qui vous a préparé, pendant les 12 premiers mois de votre vie postnatale, à la conquête de votre verticalité.
Votre marche symbolise également votre manière d’avancer dans la vie et traduit vos attitudes psychiques : c’est le miroir de votre organisation neurologique.
La marche, comme la nourriture et l’air que vous respirez, "nourrit" votre corps et favorise votre bien-être. D’où l’importance de "s’alimenter" de mouvements compatibles avec l’architecture de l’organisme.
Ce guide pratique enrichi de nombreux exercices et de témoignages, présente en détail 12 mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse. Il est la synthèse d’une recherche, débutée en 1998, sur l’impact de la marche sur la santé et en particulier sur les mouvements qui préparent l’acquisition de la marche dès la naissance.

220 pages - Broché - Éditeur : Dauphin - Ean 9782716313551 - 2007

Prix : 18.26 €

 

Stimuler notre être intuitif, Thierry Bécourt

Stimuler notre être intuitif, Thierry Bécourt

Sous le thème de l’éveil de l’Être Intuitif, l’auteur présente un essai synthétique, fruit d’une étude passionnée de l’œuvre éclairante du Tibétain sur l’évolution de la conscience. Cet ouvrage est conçu comme un manuel permettant au lecteur de se retrouver sur le chemin qui le mène vers la libération. Chaque étape de ce parcours y est détaillée avec ses épreuves et ses joies, avec ses obligations et ses responsabilités.

Réf . DG 23557 - 272 pages - Broché - 15 x 23.5 - Éditeur : Testez Editions - Ean 9782874610547 - 2008

Prix : 19.78 €

 

La face cachée de la résilience, Guérir vraiment ses blessures intérieures, Pierre-Yves Brissiaud

La face cachée de la résilience, Guérir vraiment ses blessures intérieures, Pierre-Yves Brissiaud

La résilience est une notion maintenant bien connue. C'est la capacité que nous avons à surmonter des traumatismes et des blessures profondes. Nous possédons des ressources cachées qui peuvent émerger quand nous les sollicitons.
Mais la résilience a un prix à payer !
Les personnes résilientes ne parlent jamais de leurs blessures, elles ont appris à vivre avec. Ce n'est que lorsqu'un événement inattendu surgit plus tard dans leur vie, échappant à leur contrôle et mettant leur équilibre en péril, les cherchent de l'aide.
Pierre-Yves Brissiaud nous fait part dans cet ouvrage de son expérience de psychothérapeute, ayant lui-même été contraint de devenir résilient pour faire face à un passé sordide. Avec beaucoup d'humanité, il nous aide à e comprendre ce processus.
À travers de nombreux exemples, il propose à chacun une manière de prendre soin de son passé douloureux pour s'en délivrer définitivement.
Faut-il guérir de sa résilience pour guérir vraiment r de ses blessures intérieures ?
Voilà ce à quoi l'auteur entend répondre au fil des pages.

216 pages - Broché - Éditeur : Jouvence - Ean 978.2.88353.710.1 - 2008

Prix : 17.75 €

 

Sexe, amour et timidité, Jean-Paul Benglia

Sexe, amour et timidité, Jean-Paul Benglia

L'auteur, qui a eu pendant vingt-cinq ans sa vie sentimentale détruite pour cause de timidité, apporte sur ce trouble une nouvelle vision, souvent éloignée des sentiers battus. Son origine viendrait dès l'adolescence d'un dysfonctionnement cérébral qui provoquerait des problèmes de perception et de communication sexuelles rendant difficile l'apprentissage du jeu amoureux.
La rencontre serait bien codifiée à notre insu par la nature qui imposerait ses règles implacables. Où que l'on soit, ne pas respecter et assumer ces règles universelles mènerait irrémédiablement vers l'échec perpétuel dans sa vie amoureuse. Conscient de cette réalité, puisqu'il l'a vécue et comprise, il propose une nouvelle thérapie pour sortir les timides du tunnel obscur dans lequel les a poussés leur incompréhension chronique de l'autre sexe et du jeu amoureux.
Pragmatique et sans langue de bois, il aide homme et femme à structurer leurs mécanismes de séduction en les guidant pas à pas dans la conquête de l'autre. Il tente de vous expliquer, avec des anecdotes croustillantes, la logique de chaque sexe, ce qu'il faut faire ou ne pas faire et surtout le pourquoi du comment !
Alias « Maître Pô », il aide les timides sur Internet et a comme projet de créer un institut pour accueillir les ados les plus perturbés. Le jeu de l'amour expliqué par un ex-grand timide est un enseignement vivant et percutant qui passionnera tous les âges.
« C'est en apprenant qui tu es que tu suivras naturellement le chemin qui est le tien ».

396 pages - Broché - Éditeur : Tatamis - Ean 978.2.917617.00.7 - 2008

Prix : 20.18 €

 

Aimer c'est plus que vivre, Jacques Salomé, Calligraphies de Lassaâd Métoui

Aimer c'est plus que vivre, Jacques Salomé, Calligraphies de Lassaâd Métoui

Nous le savons depuis toujours, l'amour est au cœur de la vie, c'est la sève ardente de l'existence. Ce que nous savons moins c'est que pour aimer, pour pouvoir offrir de l'amour, encore faut-il accepter de s'aimer. De s'aimer sans complaisance, dans le respect, la tolérance et la bienveillance...
En proposant 366 pensées (nous n'avons pas oublié les années bissextiles), avec 366 magnifiques calligraphies de Lassaâd Métoui, autour du ravissement et de la difficulté d'aimer, nous avons pensé à baliser ainsi les jours pour tous les amoureux de l'amour et pour ceux qui savent au profond d'eux-mêmes, qu'aimer c'est plus que vivre...
L'amour a besoin d'esthétisme, Lassaâd Métoui a puisé dans le soleil, son inspiration, son énergie vitale et sa lumière qui engendrent les couleurs...
L'amour a besoin d'esthétique et s'illustre dans la palette chatoyante des rouges, des jaunes et des roses tyriens, faits de pigments naturels qui donnent force à la matière. L'amour est spiritualité lorsque tous ces éléments se combinent.

Broché - Illustrations - Éditeur : Trédaniel - Ean 978.2.84445.932.9 - 2008

Prix : 44.63 €

 

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