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Développement personnel (page 91)

 

Rubriques connexes : Psychologie / Parapsychologie - Spiritualité - Oasis - Méthodes - Psychothérapie sur CD Rom - Lise Bourbeau

 

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Trouver la force d'oser, 8 étapes pour faire tomber ses peurs et vivre pleinement, Daniel Grosjean

Trouver la force d'oser, 8 étapes pour faire tomber ses peurs et vivre pleinement, Daniel Grosjean

De quoi est fait la force d'oser ? Pourquoi avoir peur de se montrer ? d'aller au bout de soi-même ? craindre le succès ? Voilà ce qu'analyse ce livre. Les auteurs, un coach et un thérapeute, tous deux gestaltistes, présentent une démarche globale qui va de la prise en compte des fondements de nos peurs (héritages familial, culturel, spirituel, etc.) aux moyens de concrétiser nos désirs. En faisant les exercices proposés, le lecteur apprend à reconsidérer sa vision du monde et ses comportements et à faire alliance avec lui-même (ses émotions, sa personnalité, son environnement, son attitude face au changement) pour vivre pleinement et donner ses chances à sa vie. Il trouve naturellement la force d'oser.

176 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100488513 - 2006

Prix : 19.78 €

 

Comment enfin me sentir bien, Mitch Meyerson

Comment enfin me sentir bien, Mitch Meyerson

Le public acheteur d'ouvrages dans le domaine du bien-être psychologique est de plus en plus demandeurs de livres pratiques avec des exercices d'entraînement conçus pour progresser soi-même. D'où le concept des "Cahiers du bien être". Résolument interactif (75% d'exercices et de questionnaires), ce livre constitue une version plus grand public et plus pédagogique de l'ouvrage des mêmes auteurs , "Qu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ?"

264 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100490790 - 2005

Prix : 24.34 €

 

Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres, Gillian Butler

Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres, Gillian Butler

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie.
Écrit par une thérapeute expérimentée, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le « cognitif ») et comment nous bougeons et réagissons (le « comportemental ») pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir.
C'est la globalité de cette approche visant tout notre être, corps et esprit/émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité. En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de vaincre sa timidité et sa peur des autres, oser s'affirmer et être à l'aise en société.

296 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100501304 - 2007

Prix : 18.76 €

 

Réussir à surmonter les problèmes sexuels, Vicki Ford

Réussir à surmonter les problèmes sexuels, Vicki Ford

Comme les autres titres de la collection «Réussir à surmonter», ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriées dans ce cas car elles agissent sur les émotions, sur les comportements et sur les pensées. Ce guide analyse les sources possibles du problème dont souffre le lecteur, lui montre comment se prendre en main et explicite chaque point de résolution, étape par étape de façon pragmatique et applicable au quotidien. Il propose des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas encourageants et réconfortants, montrant comment d'autres ont pu réussir avant eux. Chaque ouvrage est présenté par Stéphane Rusinek.

288 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100501205 - 2008

Prix : 19.17 €

 

Réussir à Surmonter Peurs, Anxiétés et Phobies, Stéphane Ruzinek

Réussir à Surmonter Peurs, Anxiétés et Phobies, Stéphane Ruzinek

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Ecrit par une thérapeute confirmée, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le " cognitif ") et comment nous bougeons et réagissons (le " comportemental ") pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir. C'est la globalité de cette approche visant tout notre être, corps et esprit/émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité. En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de surmonter ses peurs, ses anxiétés et ses phobies. De réussir à en libérer sa vie et s'épanouir.

240 pages - Broché - Éditeur : Dunod - Isbn 2100501232 - 2008

Prix : 19.17 €

 

Arriver à le dire... même quand c'est difficile, Fabrice Lacombe

Arriver à le dire... même quand c'est difficile, Fabrice Lacombe

Trouver la bonne attitude et les mots pour le dire n'est pas toujours facile. Ce livre décortique les moments de la vie quotidienne où nous nous sentons maladroits ou bloqués, notamment lorsque nous voulons exprimer un désaccord. Ils nous fait comprendre ce qui nous empêche de dire simplement et sans agressivité ce que nous pensons. Il déroule avec nous le film des multiples communication de la vie de tous les jours et par des "arrêts sur image" bien choisis, il nous fait prendre conscience de nouvelles possibilités pour faire passer nos messages, positifs ou négatifs. De nombreux exercices permettent de se familiariser avec cette nouvelle façon de communiquer. Grâce aux outils que le livre apporte et à la réflexion sur la façon dont nous communiquons qu'il fait accomplir, chacun peut parvenir à exprimer transuillement son embarras, ses attentes ou ses refus comme son plein accord ou ses joies.

192 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100068685 - 2002

Prix : 23.33 €

 

Au coeur de la relation d'aide, Réflexion sur des fondamentaux de la thérapie et du coaching, Vincent Lenhardt

Au coeur de la relation d'aide, Réflexion sur des fondamentaux de la thérapie et du coaching, Vincent Lenhardt

HEC, études MBA (University of Chicago) et Docteur en Psychologie clinique (Ph.D in Psychology - UK). Thérapeute et didacticien, coach et formateur de coaching, auteur de plusieurs ouvrages sur le management, l'intelligence collective et le coaching, ainsi que sur la thérapie, considéré comme le « pape » du coaching en France pour y avoir introduit cette approche en 1988. Il a formé à travers son cabinet près de 2000 coachs en 2008 dans les pays francophones, actuellement Président du Conseil de surveillance du cabinet Transformance, qui rassemble une cinquantaine de consultants, spécialisé dans le développement de l'Intelligence Collective des organisations et l'accompagnement des dirigeants.

240 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100507009 - 2008

Prix : 24.34 €

 

Bien se connaître pour bien piloter sa vie, Savoir ce que l'on veut et concrétiser ses ambitions, Erica Guilane-Nachez

Bien se connaître pour bien piloter sa vie, Savoir ce que l'on veut et concrétiser ses ambitions, Erica Guilane-Nachez

Le livre indique comment faire le point sur soi-même, sur ses ressources et son environnement pour atteindre ses objectifs ; trouver ses motivations réelles profondes et tirer parti de soi-même et de son environnement pour réaliser ses objectifs. L'auteur part de situations concrètes, qu'elle analyse, et explique les outils et les méthodes qui mènent au succès. Écriture chaleureuse, pragmatique et directe.

264 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100057443 - 2001

Prix : 24.34 €

 

Coacher avec la Process Communication, Pascal Legrand

Coacher avec la Process Communication, Pascal Legrand

Tout coaching réussi repose sur une grande qualité d'écoute et la capacité de parler le langage que la personne entendra le mieux. C'est pourquoi la Process Com occupe une place de choix parmi les ressources dont un coach dispose pour accomplir sa mission. Le Process Com Coaching donne à chaque coach les clés nécessaires et suffisantes pour :
- trouver l'attitude d'accompagnement appropriée,
- mettre en œuvre des stratégies de coaching efficaces,
- réagir de manière pertinente aux besoins du client.
Quelle est la question fondamentale de mon interlocuteur ? Est-ce : Suis-je aimable ? Suis-je digne de confiance ? Suis-je compétent ? Suis-je voulu ? Suis-je vivant ? Suis-je acceptable ? Grâce à la Process Com vous pouvez comprendre quelles sont vos positions de vie et reconnaître celles de votre interlocuteur ; savoir quelle phase vous traversez et identifier celle de la personne coachée. Le modèle aide à développer une bonne connaissance et conscience de soi, une juste gestion de soi ; la connaissance de l'autre ; une saine gestion de la relation.
Vous saurez comment l'entendre et comment le dire. Bon coaching.

296 pages - Broché - Éditeur : InterEditions - Ean 9782100492657 - 2006

Prix : 26.88 €

 

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