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Développement personnel (page 87)

 

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Le non-jugement, de la théorie à la pratique, Yves-Alexandre Thalmann

Le non-jugement, de la théorie à la pratique, Yves-Alexandre Thalmann

Ne jugez pas ! Cette injonction se trouve déjà dans la Bible et dans la plupart des livres de développement personnel. Oui, mais pourquoi ne devrait-on pas juger et comment y parvenir ?
Yves-Alexandre Thalmann, docteur en physique et psychologue, décrypte avec méthode les mécanismes et les effets fâcheux de nos jugements ; que ce soit sous un angle psychologique, relationnel ou spirituel, il nous invite à nous défaire de nos jugements. Non pas que cela soit mal de juger (ce serait là encore un jugement ! ), mais parce que cela fait mal, autant aux autres qu'à soi !
L'auteur remonte à la source ultime de notre propension à juger : l'angoisse face à la complexité du monde et à la perte de contrôle sur ce qui nous entoure. Certes, catégoriser, qualifier et comparer sert à nous rassurer, mais au prix de la qualité de notre relation aux autres et à nous-mêmes !
Surtout, il nous offre des entraînements concrets pour mettre en pratique le non-jugement, touchant autant aux techniques de communication, aux façons de penser qu'aux attitudes d'être.
Toute personne désireuse d'améliorer la qualité de ses relations avec autrui trouvera ici les clés du non-jugement dans un langage clair et agrémenté d'une multitude d'exemples issus du quotidien.
Plus jamais vous ne jugerez de la même façon après avoir lu ce livre !

218 pages - Broché - Illustrations - Éditeur : Jouvence - Ean 978.2.88353.651.7 - 2008

Épuisé

 

Vivre dans le respect de soi, Jacques Gaillard

Vivre dans le respect de soi, Jacques Gaillard

Par la technique FM Alexander, Jacques Gaillard a su développer sa qualité d’attention, il vous en montrera les applications et les bienfaits au début de ce livre. Il débouchera sur quoi est fait l’écoute de soi, quand elle se fait patiente et délicate. La présence attentive. Cette présence attentive peut-elle faire émerger des intentions, des motifs d’agir qui font sens pour soi ? Le goût de ce que nous vivons peut-être un excellent moyen de choisir ce qui nous va.

Réf. DG 23707 - 128 pages - 15 x 23 - Broché - Illustrations - Éditeur : Quintessence - Ean 9782913281943 - 2008

Prix : 13.18 €

 

Bouillon de Poulet pour l'âme d'une mère, Des histoires qui réchauffent le coeur et remontent le moral des mères, Jack Canfield

Bouillon de Poulet pour l'âme d'une mère, Des histoires qui réchauffent le coeur et remontent le moral des mères, Jack Canfield

Bouillon de poulet pour l'âme d'une mère rend hommage à la maternité - cette vocation universelle qui requiert des compétences de médiateur, de mentor, de chef cuisinier et de psychologue. Les histoires touchantes qu'il contient célèbrent aussi bien les moments triomphants de la maternité que les événements plus anodins : la mise au monde d'un enfant, l'émergence de l'instinct maternel, l'accumulation de souvenirs impérissables, la survie dans la jungle familiale, le renoncement.
Que vous soyez future maman, grand-maman ou tout simplement quelqu'un qui reconnaît l'influence maternelle dans sa vie, ces histoires vous feront rire, pleurer et réfléchir sur les hauts et les bas du rôle de mère.
À travers des histoires de mères toutes simples ou extraordinaires, ce livre fournit des exemples éclatants de cet amour maternel que chérissent à jamais ceux et celles qui l'ont reçu.

306 pages - Broché - Éditeur : Beliveau - Isbn 2890922324 - 2008

Prix : 20.23 €

 

Profiter de la vie, Une transformation émotionnelle, 30 jours pour surmonter ses difficultés et jouir de la vie, Maryse Poudrier

Profiter de la vie, Une transformation émotionnelle, 30 jours pour surmonter ses difficultés et jouir de la vie, Maryse Poudrier

Profiter de la vie est un concept de "transformation émotionnelle" pour vous apprendre à jouir de la vie en toute liberté et en pleine possession de vos moyens. Avec ses paragraphes courts et concis qui proposent une sagesse quotidienne, ce livre offre aux lecteurs les outils motivationnels dont ils ont besoin pour profiter pleinement de la vie.
Profiter de la vie est un concept novateur qui produit des résultats rapides. Il suffit tout simplement de lire et d'assimiler quelques pages par jour pendant une période de 30 jours. Profiter de la vie vous guidera en douceur vers une vie plus facile, plus agréable et plus satisfaisante. Avertissement : soyez prêt à devenir un expert capable de vous créer une vie fabuleuse.

172 pages - Broché - Éditeur : Béliveau - Isbn 2890923665 - 2007

Prix : 14.71 €

 

Les enfants-adultes du divorce, Comment triompher de l'héritage de la rupture de vos parents, Jeffrey Zimmermann

Les enfants-adultes du divorce, Comment triompher de l'héritage de la rupture de vos parents, Jeffrey Zimmermann

Si vos parents ont divorcé lorsque vous étiez jeune, vous avez probablement été affecté par l'effondrement de leur mariage. Conflits de loyauté, secrets à ne pas divulguer, une vie dans deux maisons séparées - tout cela devait être votre lot.
Les auteurs, experts en divorce et psychologues, vous enseignent comment reconnaître l'impact du divorce de vos parents sur votre vie, qui a engendré des bouleversements tels que des échecs relationnels dus à des raisons financières, des difficultés avec l'engagement et des situations répétées "qui ne semblent tout simplement pas fonctionner".
Ills vous suggèrent des techniques pour vous aider à comprendre et à surmonter ces problèmes et d'autres encore, répandus chez les enfants-adultes de parents divorcés.
Zimmermann et Thayer s'emploient à vous apprendre comment construire votre estime de vous-même, solliciter votre capacité de résilience, établir des limites saines, communiquer clairement, faire confiance, montrer votre amour, croire en l'engagement et faire face à vos sentiments de vulnérabilité.
Dans ce guide, vous apprendrez que les effets du divorce ne sont pas nuisibles de façon permanente. Découvrez comment pardonner à vos parents, repérez de nouveaux moyens d'enrichir vos propres relations, et apprenez qu'il existe d'autres possibilités.

264 pages - Broché - Éditeur : Béliveau - Isbn 2890923606 - 2006

Prix : 20.29 €

 

Cinq bonnes minutes le matin, Brantley Jeffrey

Cinq bonnes minutes le matin, Brantley Jeffrey

Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps à des choses sans importance ? Vous sentez-vous débordé et constamment stressé ? Et si vous pouviez réussir à tout faire et quand même vous sentir calme, concentré et sans stress toute la journée ? Combien de temps seriez-vous prêt à investir pour créer l'harmonie et l'équilibre dans votre vie ?
Que diriez-vous de cinq minutes?
Dans cet ouvrage, Dr Jeffrey Brantley vous présente des moyens attrayants de faire des changements simples, efficaces et durables - cinq minutes à la fois. En débutant chaque journée par un seul de ces exercices, vous donnerez le ton pour une journée calme, équilibrée et plus satisfaisante. En poursuivant cette pratique, vous découvrirez que cinq bonnes minutes est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.

256 pages - Broché - Éditeur : Béliveau - Isbn 2890923754 - 2007

Prix : 13.69 €

 

Moments humains, Comment trouver sens et amour dans votre vie de tous les jours, Edward M. Hallowell, M.D.

Moments humains, Comment trouver sens et amour dans votre vie de tous les jours, Edward M. Hallowell, M.D.

Découvrez aujourd'hui comment vivre la vie satisfaisante et pleine de sens dont vous avez toujours rêvé ! Laissez le psychiatre renommé et auteur à succès Edward M. Hallowell vous en enseigner le secret.
Les choses simples de la vie sont trop souvent sous-estimées. Dans ce livre innovateur, l'auteur définit ce qu'il appelle un "moment humain" - cet instant au cours duquel une personne prend conscience de ce qui compte le plus dans la vie, ce qui la rend vivable.
L'auteur vous indique ensuite comment reconnaître ces moments humains et comment les savourer et les chérir. Le plus beau dans les moments humains, c'est qu'ils se produisent en tout temps - chaque jour, en fait, et plus souvent qu'autrement, plusieurs fois par jour.
Pour citer l'auteur : Les moments humains arrivent sans crier gare, puis ils disparaissent... Mais si nous les captons - simplement en les remarquant et en leur donnant de l'importance - ils peuvent insuffler sens et amour à notre vie quotidienne, pour toujours...
Les moments humains m'ont sauvé - des moments de liens qui s'épanouissent et me donnent un sentiment de force, de sécurité, de pouvoir et d'espoir.
À la fois émouvant et inspirant, stimulant et attachant, ce livre saura gagner votre cœur et changer votre vie pour toujours.

315 pages - Broché - Éditeur : Béliveau - Isbn 2890923088 - 2003

Prix : 24.85 €

 

L'estime de soi, Une force positive, Un regard sur notre ressource psychologique la plus importante, Nathaniel Branden, Ph. D.

L'estime de soi, Une force positive, Un regard sur notre ressource psychologique la plus importante, Nathaniel Branden, Ph. D.

Bien que la plupart d'entre nous proviennent de familles dysfonctionnelles, Branden, psychologue de réputation mondiale, soutient qu'il demeure possible de développer une estime de soi positive. L'estime de soi joue un rôle primordial dans les principaux choix et décisions qui façonnent notre vie. Mais comment pouvons-nous savoir si le pouvoir de l'estime de soi agit pour nous ?
À la lecture de cet ouvrage concis, vous découvrirez : plus de vingt caractéristiques qui témoignent d'une perception de soi positive ; les douze obstacles à la croissance de l'estime de soi ; les six principes de la prise en charge de soi ; comment l'estime de soi positive produit une différence incroyable dans le milieu de travail en pleine évolution des années 2000.

138 pages - Broché - Éditeur : Béliveau - Isbn 2890923266 - 2004

Prix : 13.69 €

 

M'aimer pour t'aimer, Comment mettre en équilibre amour et pouvoir dans un monde de codépendance, Brenda Schaeffer

M'aimer pour t'aimer, Comment mettre en équilibre amour et pouvoir dans un monde de codépendance, Brenda Schaeffer

Brenda Schaeffer nous offre un guide essentiel qui nous aidera à créer des relations amoureuses plus vraies et plus satisfaisantes. Elle y décrit sa théorie des trois "amoureux " intérieurs qui cohabitent en chacun de nous - l'amoureux dépendant, l'amoureux sain et l'amoureux spirituel. Les explications et les activités que renferme ce livre nous aident à vivre selon des perspectives plus spirituelles que matérielles. Nous découvrons au fil des pages comment mettre en équilibre amour et pouvoir dans nos relations. En suivant la "voie du cœur", nous sommes appelés à transformer nos vies et notre environnement. Brenda Schaeffer encourage chacun de nous à appliquer dans la vie ce que notre transformation personnelle nous a permis d'apprendre.

331 pages - Broché - Éditeur : Béliveau - Isbn 2890922790 - 2002

Prix : 27.39 €

 

Apprendre à s'aimer, Développer son estime de soi, Sharon Wegscheider-Cruse

Apprendre à s'aimer, Développer son estime de soi, Sharon Wegscheider-Cruse

Sharon Wegscheider-Cruse est présidente de Onsite Training and Consulting, Inc. Pour aborder les problèmes exposés dans ce livre, elle a développé deux programmes à temps complet. L'un consiste en un traitement pour la codépendance ; l'autre, en un atelier sur la reconstitution de la famille. Elle a également écrit quatre autres ouvrages. De plus, elle est présidente du conseil d'administration et membre fondateur de National Association for Children of Alcoholics (NACoA) (Association nationale pour les enfants d'alcooliques).

158 pages - Broché - Éditeur : Béliveau - Isbn 2890923207 - 2005

Prix : 16.73 €

 

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