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Développement personnel (page 78)

 

Rubriques connexes : Psychologie / Parapsychologie - Spiritualité - Oasis - Méthodes - Psychothérapie sur CD Rom - Lise Bourbeau

 

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Rompre avec nos rôles, Eloge d'être soi, Sarah Serievic

Rompre avec nos rôles, Eloge d'être soi, Sarah Serievic

"Tu n'es qu'une comédienne", "Ce sera un battant comme son grand-oncle", "Je suppose que j'ai déçu mon père puisque je n'ai pas obtenu le résultat qu'il attendait."
Comment sortir de ces rôles imposés, et être soi-même ? Comment retrouver le chemin de ses propres besoins et désirs ?
Ce livre explore les déguisements et les croyances ancrés en chacun de nous ; il aide à trouver sa véritable identité.
Sarah Sérievic nous entraîne doucement mais sûrement vers la connaissance de soi. Tant sur le plan professionnel que personnel, elle nous montre comme il peut être facile de s’accommoder de son « triste » sort, et surtout comme il est vital de se réapproprier son identité.
Elle met le doigt sur des questions que nous nous posons tous, et nous donne les clefs pour y répondre. Prendre du recul, créer un autre mouvement pour sortir d‘un état stérile et destructeur, rompre avec son passé, cesser de désirer le désir des autres, voilà autant de moyens de recouvrer sa véritable identité.
Par des exemples issus de sa pratique de thérapeute, elle met en lumière divers aspects de notre vie intérieure jusqu’à retrouver l’harmonie et sortir de nos rôles.
Une bouffée d’air pour revenir à l’essentiel.
À lire sans modération !

170 pages - Broché - Éditeur : Souffle d'or - Isbn 2.84058.148.5 - 2007

Prix : 14.20 €

 

Passage à l'acte de vie, Le théâtre de l’authentique, Sarah Serievic

Passage à l'acte de vie, Le théâtre de l’authentique, Sarah Serievic

Le théâtre de l'authentique, une thérapie pour devenir l'acteur de sa vie. Ce livre est une invitation à ne jamais se résigner : tout peut se comprendre, se jouer, se dénouer, se transformer... même les émotions, les entraves et les freins.
Une enfance tumultueuse, un parcours humain truculent et intense, une curiosité toujours aux aguets : tout a toujours attisé chez Sarah Serievic la soif d’essentiel et l’ardeur de vivre.
Après 15 ans de scène, de nombreuses rencontres, et une solide formation de plusieurs années au Psychodrame – avec Anne Ancelin-Schützenberger, Sarah Serievic a créé son Théâtre Authentique : un parcours initiatique, qui mène du théâtre à la thérapie chacun de ses stagiaires en recherche.
Pour la première fois, elle décrit son itinéraire, livre des témoignages, et explique les chemins empruntés pour l’enseignement et l’accompagnement, dans le processus de transformation que propose son Théâtre Authentique. Ce livre est une invitation — aussi ardente que son auteur ! — à ne jamais se résigner : rien n’est jamais définitif, tout peut se comprendre, se jouer, se dénouer, se transformer... même les émotions, les entraves et les freins qui nous limitent, nous mettent en exil de nous-mêmes et nous détournent de nos véritables destins. Simplement... dans l’élan du jeu... !

156 pages - Broché - Éditeur : Souffle d'or - Ean 978.2.84058.334.9 - 1999

Prix : 10.37 €

 

Cd audio Apprivoiser son ombre, Jean Monbourquette

Le CD Apprivoiser son ombre, Jean Monbourquette

L'ombre, c'est tout ce que nous avons refoulé dans l'inconscient par crainte d'être rejeté par les personnes qui ont joué un rôle déterminant dans notre éducation.
Qui n'a jamais refoulé des attitudes spontanées pour s'assurer l'approbation de ses proches? Tous, nous possédons ce côté caché de notre personnalité appelé ombre. Mais mon ombre est-elle mon amie ou mon ennemie ?
Si nous n'en prenons pas conscience, elle risque de faire surface à notre insu, de se retourner contre nous-même et de nous créer toutes sortes d'ennuis d'ordre psychologique et social. Par contre, si ce côté refoulé et mal aimé de nous-même est reconnu et intégré, il favorisera l'équilibre psychologique et spirituel de notre personnalité. Connaître et apprivoiser son ombre est essentiel pour arriver à la réalisation et à l'estime de soi et pour maintenir des relations humaines saines.
Apprivoiser son ombre propose de nous faire découvrir et intégrer cet obscur trésor intérieur pour qu'il devienne une force créatrice en nous. Pour mieux nous faire saisir la nature de l'ombre et l'art de nous faire une alliée, l'auteur a recours à de nombreuses illustrations et histoires ainsi qu'à des exercices pratiques.

Éditeur : Coffragants - Ean 978.2.89558.300.4 - 2008

Épuisé

 

Cd audio Le psy-livre, Penser pour mieux vivre, Yves St-Arnaud

Le CD Le psy-livre, Penser pour mieux vivre, Yves St-Arnaud

En psychologie, favoriser le mieux-être individuel équivaut à faire œuvre de salut public, puisque les bienfaits d'une vie heureuse débordent la personne pour rejaillir sur la collectivité. Un éclairage psychologique simple peut contribuer à donner un sens à ce qu'on vit.
Préconisant comme toujours une approche humaniste, l'auteur met en pleine lumière 50 thèmes capitaux - le bonheur, l'incertitude, la liberté, la mort, l'empathie, le choix personnel, la créativité, la sexualité, l'amour, etc. - pour frayer le chemin à l'auditeur, éclairer sa lanterne et l'encourager à descendre en lui-même, près de sa vérité. L'incitation à s'interroger sur soi-même s'est imposée de tout temps et ne s'impose pas moins aux temps modernes où souvent l'on néglige la réflexion sur la condition humaine.
Fort de ses idées suggestives, mais jamais contraignantes, Yves St-Arnaud ose mettre l'être en question et lui proposer 50 exercices dont l'enjeu est l'équilibre émotif de la personne.

Éditeur : Coffragants - Ean 978.2.89558.316.5 - 2008

Prix : 22.31 €

 

Cd audio Jouez le rôle de votre vie, S'ouvrir à la communication du coeur, Arnaud Riou

Le CD Jouez le rôle de votre vie, S'ouvrir à la communication du coeur, Arnaud Riou

Que ce soit dans le cadre professionnel ou familial, communiquer librement en restant soi-même est toujours un exercice délicat. Il faut, pour ce faire, se sentir bien dans sa peau et à l'aise avec toutes les facettes de sa personnalité. Être l'acteur de sa vie, c'est d'abord savoir accueillir avec bienveillance toutes ces différentes facettes, souvent paradoxales, de notre théâtre intérieur.
Cohabiter harmonieusement avec le séducteur, le fidèle, le lâche, l'autosaboteur, la victime ou le manipulateur qui sommeille en nous n'est pas toujours chose facile. Parfois, certains de ces personnages nous gênent tellement que nous préférons les oublier en coulisse.
Ce livre audio vous apportera une occasion de mieux comprendre le sens de votre existence de façon à mieux mettre en scène le premier rôle de votre vie.

Éditeur : Coffragants - Ean 978.2.89558.310.3 - 2008

Prix : 22.31 €

 

Harmonisez votre énergie vitale, Elli Mizikas & Musique de Phinuel

Exercices guidés Harmonisez votre énergie vitale, Elli Mizikas & Musique de Phinuel

Elli Mizikas propose dans ce CD des exercices guidés qu’elle a conçus dans le cadre de sa pratique thérapeutique. Simples et accessibles, ces exercices vous aident à harmoniser votre énergie psychique et physique, à fortifier votre « maison » intérieure et à transformer en douceur votre espace intérieur.
Ce CD est un compagnon précieux pour :
- vous apaiser dans les moments difficiles, en période de doute, de choix à faire
- découvrir vos espaces intérieurs, trouver vos alliés, identifier vos compétences
- devenir plus autonome, libérer votre créativité et dynamiser votre vie
Il vous arrive parfois d’être désorienté, sans force, bloqué. Chaque parcelle de vous veut quelque chose de différent ; ou bien vous tentez d’atteindre un objectif par des moyens contradictoires. La réharmonisation graduelle de votre énergie psychique et physique est un premier pas pour rebondir et aller de l’avant.
Le travail proposé dans ce CD s’effectue en trois phases. Utilisez-le de préférence le soir avant de vous endormir, ou avant une sieste. Vous y puiserez ce dont vous avez besoin, à votre rythme et en douceur. Les exercices mettent en œuvre l’inconscient et de nombreux symboles. Les solutions et ressources proposées peuvent surprendre, et même générer dans les jours qui suivent des rêves. Ceux-ci vous permettront de prolonger le travail.
L’auto-thérapie est une pratique qui aide à trouver en soi des ressources pour faire face au mal-être ou aux changements. Elle n’exclut en rien une aide thérapeutique extérieure. Elle peut en être un magnifique accompagnement. Il s’agit de contribuer à rendre la personne autonome, à la réconcilier avec elle-même. Car si son problème est en elle, les solutions sont le sont aussi bien souvent.
Les 3 plages peuvent être combinées selon les besoins du moment et le temps disponible.

Éditeur : Souffle d'or

Prix : 21.60 €

 

100° - Le degré supplémentaire, S. L. Parker

100° - Le degré supplémentaire, S. L. Parker

À 99°, l’eau est chaude. À 100°, l’eau bout. Et avec l’eau bouillante vient la vapeur. Et avec la vapeur, on peut faire avancer un train. L’heure est venue d’augmenter la chaleur... et de réfléchir au comment obtenir des résultats excédant vos attentes les plus audacieuses.

Réf. DG 23398 - 79 pages - Broché - 15 x 15 - Éditeur : Libre Entreprise - Ean 9782922882124 - 2008

Prix : 9.13 €

 

DVD Trois nourritures essentielles, Alchimie de leur transformation dans l'être humain, Ennea Tess Griffith

Le DVD Trois nourritures essentielles, Alchimie de leur transformation dans l'être humain, Ennea Tess Griffith

L’aliment, par ses transformations successives dans le corps, libère les énergies dont nous avons besoin pour fonctionner au niveau physique, émotionnel, intellectuel et sexuel. L’énergie est d’autant plus grande que l’aliment est sain, le moins dénaturé possible, et que sa « digestion, sa transformation se fait correctement ». La qualité de nos aliments a un effet sur notre organisme physique, mais aussi sur notre état psychologique et sur nos pensées.
Les émotions et les sentiments interfèrent très fortement sur le processus de transformation des aliments, pouvant perturber la production de l’énergie vitale, provoquant maladies ou mal-être psychique – l’énergie manquant au fonctionnement d’une pensée claire et vive et à la concentration. Manger sainement ne suffit pas : entretenir des pensées de qualité et positives est tout aussi essentiel.
L’air a une grande importance dans le processus de transformation des aliments, d’où la nécessité de respirer mieux, par des exercices respiratoires réguliers, par la respiration abdominale, en portant attention à sa respiration.
Les impressions visuelles, auditives, tactiles, etc, sont toutes aussi essentielles que l’aliment et l’air ; d’une part, privé d’impressions, l’être humain meurt et d’autres part, la qualité des impressions libère non seulement une quantité plus grande mais aussi une meilleure qualité d’énergie. « On devient ce qu’on laisse entrer en nous »… La plupart du temps, les impressions entrent machinalement en nous, notre intellect les classe et les stocke dans « ce que nous connaissons déjà »… le trop-plein non assimilé finit par agir comme un poison…
La présence aux impressions, l’attention aux impression – ou conscience des impressions extérieures et intérieures, permet de mener à terme le processus de transformation des impression et de l’air, produisant ainsi une énergie beaucoup plus grande et plus subtile, pouvant nous ouvrir à d’autres dimensions de nous-même, des autres et du monde.
Ce DVD conférence d’Ennea Tess Griffith, s’adresse à tout public désireux de développer et à harmoniser ses capacités physiques, émotionnelles, intellectuelles, énergétiques et spirituelles, ainsi qu’aux professionnels de la santé et du développement personnel.

DVD - Durée : 3:00:00 - Éditeur : Ecce - Ean 9782351950272

Prix : 29.42 €

 

Le rire, une source inépuisable de santé, Raymond Abrezol

Le rire, une source inépuisable de santé, Raymond Abrezol

Il existe actuellement de plus en plus de centre du rire où les gens se rendent une fois par semaine simplement pour rire en groupe. Certains psychologues se spécialisent dans la thérapie par le rire en apprenant aux malades, par ce moyen, à contrôler leurs douleurs. La communauté médicale redécouvre que l'humour et le rire jouent un rôle thérapeutique important et favorise la guérison. Le rire a une action préventive puissante ; c'est un formidable " mécanisme ", source de bien-être et d'équilibre physique et moral. Les gens qui rient beaucoup sont nettement moins malades que les autres et vieillissent moins vite.

126 pages - Broché - Éditeur : Fernand Lanore - Isbn 285157339X - 2007

Prix : 10.14 €

 

Vivre gaiement, Dr. Christian Tal Schaller

Vivre gaiement, Dr. Christian Tal Schaller

En apportant plus de gaité, de liberté et de souplesse dans vos pensées, vos attitudes et vos actions, vous aurez d'abord la plaisir de vous sentir mieux, mais vous retrouverez également la joie qui sommeillait en vous et qui étendra ses bienfaits à votre entourage.

Éditeur : Vivez soleil - Isbn 2.88058.383.7

Épuisé

 

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